Quello che abbiamo vissuto come un trauma, ovvero un evento che è stato troppo veloce per noi, troppo intenso per il nostro sistema e ci ha portato a bloccare delle risposte di lotta o fuga.

Tale evento rimane nel sistema nervoso.

Ogni volta che ci sembrerà di rivivere delle sfumature, si crea un’attivazione interiore per la quale non ci è possibile vivere la nuova esperienza che il presente ci invita a vivere.

Rimanendo in contatto con le sensazioni, percezioni fisiche del corpo, riconoscendo le nostre risorse, vivendo le emozioni bloccate e lasciando fluire parole che riordinano i dettagli dell’evento; è possibile fare spazio e creare un contenitore che possa includere l’evento passato e riscrivere una storia che possa crearne la cura.